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Isolés sur une île inhabitée, avec un équipement précaire, des candidats doivent parvenir à trouver par eux-mêmes de la nourriture, à faire du feu et à construire un abri. Répartis en équipes, ils participent d’abord à des épreuves au bénéfice de leur équipe. Après la réunification, ils participent à des épreuves individuelles. Le jeu est également ponctué de conseils, au cours desquels des candidats sont éliminés. La finale se déroule lorsque seuls 4 à 5 candidats demeurent en lice ; elle est constituée de deux épreuves : la course d’orientation et l’épreuve des poteaux. Les deux finalistes se présentent alors devant un jury - composé des candidats ayant tenu jusqu'à la réunification - qui désigne le vainqueur.